🥥
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Kaç Kalori?
Şekersiz, Hindistan cevizli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
456
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 54%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
20.5g
· 40%
Lif
7.5g
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Gibi Besinler
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye kaç kalori?
100 gramında 456 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarına bakabilirsiniz.
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiyede şeker yoksa karbonhidratı yüksek mi?
Bu ürün şekersiz olsa da 100 gramında 63 gram karbonhidrat içerir. Yani şeker ilavesi olmaması, karbonhidratın düşük olduğu anlamına gelmez.
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiyenin proteini ne kadar?
100 gramında 6,5 gram protein vardır. Protein içerir, ancak baskın makro besin karbonhidrat ve yağdır.
Bu kurabiyenin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 20,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğun bir işlenmiş atıştırmalıktır.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramında 7,5 gram lif vardır. Lif katkı sağlayabilir, ancak ürünün 456 kalori içermesi nedeniyle porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45 olarak verilmiştir. Bu değer, tek başına çok hızlı bir glisemik etki anlamına gelmeyebilir; yine de 100 gramda 63 gram karbonhidrat içerdiği unutulmamalıdır.
Diyette tüketilir mi?
Tüketilip tüketilemeyeceği porsiyona ve günlük toplam enerji alımına bağlıdır. Çünkü 100 gramında 456 kalori vardır ve ultra işlenmiş bir üründür.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta, süt ve soya alerjenleri içerir.
Hangi alerjenleri içeriyor?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bu ürün sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Besin değerleri açısından lif ve protein içerir, ancak 100 gramda 456 kalori, 63 gram karbonhidrat ve 20,5 gram yağ sağlar. Ayrıca ultra işlenmiş kategoridedir, bu yüzden değerlendirme yapılırken bunlar birlikte düşünülmelidir.
Harras şekersiz Hindistan cevizli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.