🍫
Harras protein bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 36%
Protein
30g
· 31%
Yağ
14g
· 33%
Lif
8g
Harras protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Harras protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Harras protein bar Gibi Besinler
Harras protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras protein bar kaç kalori?
100 gramında 380 kalori vardır. Porsiyon gramajı değiştikçe toplam kalori de buna göre değişir.
Harras protein bar protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 30 gram protein içerir. Bu değer onu protein odaklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır.
Harras protein barda karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 35 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler için bu miktar dikkate değerdir.
Harras protein bar yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 14 gram yağ içerir. Yağ miktarını günlük hedeflerinize göre değerlendirmek faydalı olur.
Harras protein bar lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 8 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Harras protein barın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer glisemik etkisini değerlendiren kullanıcılar için önemli bir bilgidir.
Harras protein bar diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak hedefinize göre kalori ve makro dağılımını kontrol etmek gerekir.
Harras protein bar sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından protein ve lif içerir, ancak işlenme düzeyi ultra işlenmiştir. Değerlendirirken sadece makrolara değil işlenme seviyesine de bakılmalıdır.
Harras protein bar alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünleri, soya ve sert kabuklu ağaç yemişleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Harras protein bar tok tutar mı?
Protein ve lif içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. 100 gramında 30 gram protein ve 8 gram lif bulunur.
Harras protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.