🍝
Harras makaron Kaç Kalori?
Baharatlı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras makaron Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 59%
Protein
4.8g
· 12%
Yağ
5.4g
· 29%
Lif
1.8g
Harras makaron Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Harras makaron Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras makaron İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras makaron Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras makaron Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras makaron Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Harras makaron Gibi Besinler
Harras makaron Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras makaron kaç kalori?
Harras makaronun 100 gramı 168 kaloridir. Aynı miktarda 24,6 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 5,4 g yağ bulunur.
Harras makaronun glisemik indeksi nedir?
Harras makaronun glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Harras makaron hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.