Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Harras Limonlu Kaç Kalori?
Limon aromalı gazlı alkolsüz içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Harras Limonlu (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 34.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harras Limonlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.7g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Harras Limonlu besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.7 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Harras Limonlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras Limonlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Limonlu gazoz mu, limonata mı?
Harras Limonlu, limon aromalı gazlı bir meşrubattır; taze limon suyu ve suyla yapılan klasik limonata değildir. Soğuk ve gazlı bir içecek olarak servis edilir.
Harras Limonlu gerçek limon suyu içeriyor mu?
Harras Limonlu adındaki “limonlu” ifadesi tek başına gerçek limon suyu içerdiğini göstermez. Limon suyu veya konsantresi kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ürünün içerik listesini kontrol edin.
Harras Limonlu şekerli mi?
Harras Limonlu karbonhidrat içeren bir gazlı meşrubattır; karbonhidrat miktarı tek başına bunların tamamının şeker olduğunu göstermez. İlave şeker ve toplam şeker bilgisi için ambalajdaki içerik listesini ve besin değerlerini inceleyin.
Harras Limonlu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Harras Limonlu açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalan içecek gazını kaybedip lezzetini değiştirebilir.
Harras Limonlu dondurucuya konur mu?
Harras Limonlu’yu kapalı kutu veya şişesiyle dondurucuya koymayın. İçecek donarken genleşebilir ve ambalajın açılmasına ya da patlamasına yol açabilir; soğutmak için buzdolabını veya buz dolu bir kovayı tercih edin.
Harras Limonlu şişkinlik yapar mı?
Evet, Harras Limonlu’nun gazlı olması bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Gazlı içeceklere hassassanız yavaş içmek ya da gazı biraz kaçtıktan sonra tüketmek rahatsızlığı azaltabilir.
Harras Limonlu su yerine içilebilir mi?
Hayır, Harras Limonlu günlük su ihtiyacının yerine geçmesi gereken bir içecek değildir. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; bu limon aromalı gazlı meşrubatı ise ara sıra içilen bir seçenek olarak düşünün.
Diyabeti olanlar Harras Limonlu içebilir mi?
Diyabeti olanlar Harras Limonlu’nun karbonhidrat içeriğini ve kan şekeri üzerindeki olası etkisini hesaba katmalıdır. Şeker miktarı ürün ambalajında belirtilir; kişisel beslenme planına uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
Harras Limonlu hangi yemeklerin yanında içilir?
Harras Limonlu soğuk olarak sandviç, atıştırmalık veya ızgara yemeklerin yanında servis edilebilir. Limon aroması tuzlu yiyeceklerle uyum sağlar; içeceğin gazlı ve tatlı karakterini dengelemek için sofrada su da bulundurun.
Harras Limonlu ile alkolsüz kokteyl yapılır mı?
Evet, Harras Limonlu alkolsüz kokteyllerde gazlı içecek tabanı olarak kullanılabilir. Buz, taze nane ve limon dilimiyle servis edin; tarifin tatlılığını artırmamak için şeker şurubunu eklemeden önce tadına bakın.
Harras Limonlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Harras Limonlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Limonlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras Limonlu Nedir?
Harras Limonlu, limon aromalı gazlı bir meşrubattır; meyve suyu gibi değil, serinletici ve tatlı bir içecek olarak düşünülür. Buzdolabında soğutulmuş hâliyle tek başına, atıştırmalıkların yanında ya da öğle ve akşam yemeklerinde tercih edilebilir. Limon tadı ve kabarcıkları, özellikle sıcak havalarda ferah bir içim sağlar; Türkiye’de gazlı içecekler çoğunlukla yemek sofralarında veya arkadaş buluşmalarında sunulur.
Besin içeriğinde öne çıkan nokta, enerjisinin karbonhidratlardan gelmesi; protein ve yağ içermemesidir. 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için küçük bir porsiyon seçebilir, bol buzla servis edebilirsiniz; limon dilimi de aromasını tamamlar.
Harras Limonlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras Limonlu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Limonlu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harras Limonlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Limonlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Harras Limonlu ile Karşılaştır
Harras Limonlu Gibi Besinler
Harras Limonlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.