EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍓

Harras· tüm ürünler

Harras Glutensiz Çilek Topları Kaç Kalori?

Glutensiz çilek aromalı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

385kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

3.1g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Harras Glutensiz Çilek Topları (30 g) 116 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 25.1 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Harras Glutensiz Çilek Topları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

116

KCAL / 30G

Karbonhidrat

25.1g

· 9% GDV

Protein

0.8g

· 2% GDV

Yağ

1.3g

· 2% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 3% · Yağ 10%

Harras Glutensiz Çilek Topları besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori116 kcal
Yağ1.3 g2%
Doymuş yağ0.69 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum26 mg1%
Karbonhidrat25.1 g9%
Lif0.9 g3%
Protein0.8 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Harras Glutensiz Çilek Topları Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g116 kcal
1 adet (mini)6 g23 kcal
3 adet (küçük)18 g69 kcal
5 adet (orta)30 g116 kcal
1 paket (küçük)40 g154 kcal
8 adet (büyük)48 g185 kcal
10 adet (çok büyük)60 g231 kcal
100 g100 g385 kcal

Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Harras Glutensiz Çilek Topları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras glutensiz çilek topları nedir?

Harras glutensiz çilek topları, çilek aromalı ve atıştırmalık olarak tüketilen paketli bir tatlıdır. Glutensiz olması, taze çilekle aynı besin değerlerine sahip olduğu anlamına gelmez; ürün bir meyve değil, işlenmiş bir atıştırmalıktır.

Harras glutensiz çilek toplarının içinde ne var?

Harras glutensiz çilek toplarının kesin içerik listesi burada belirtilmediğinden, hangi bileşenlerden yapıldığını doğrulayamam. Çilek aromalı bir ürün olarak tanımlanır; çileğin gerçek meyve, püre ya da aroma şeklinde kullanılıp kullanılmadığı ambalajdaki içerik listesinde yazar.

Harras glutensiz çilek topları gerçek çilek içeriyor mu?

Harras glutensiz çilek toplarının adında çilek geçmesi, gerçek çilek içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Ürün çilek aromalı olarak tanımlanıyor; gerçek çilek, çilek püresi veya yalnızca aroma kullanılıp kullanılmadığı ürünün içerik listesine bağlıdır.

Harras glutensiz çilek topları nasıl yenir?

Harras glutensiz çilek topları doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenir. Tatlı bir ara öğün olarak tercih edebilir veya yoğurt gibi bir yiyeceğin üzerine ekleyebilirsiniz; ancak ürün taze meyvenin yerine geçmez.

Harras glutensiz çilek topları açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Harras glutensiz çilek toplarını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava ürünün yumuşamasına veya gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Harras glutensiz çilek topları çocuklar için uygun mu?

Harras glutensiz çilek topları çocuklara ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir; glutensiz olması onu besleyici bir meyve porsiyonuna dönüştürmez. Küçük çocuklara verirken ürünün boyutunu ve çocuğun güvenli çiğneme-yutma becerisini göz önünde bulundurun.

Harras glutensiz çilek topları diyabeti olanlar için uygun mu?

Harras glutensiz çilek topları karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve ürünü öğün planlarına nasıl ekleyeceklerini kendi tedavi düzenlerine göre belirlemelidir; kişisel öneri için diyetisyen veya doktora danışın.

Harras glutensiz çilek topları kilo aldırır mı?

Harras glutensiz çilek toplarını sık ve ihtiyaçtan fazla yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Glutensiz olması kilo kontrolü için özel bir avantaj sağlamaz; ürünü küçük bir porsiyonla sınırlamak daha kolaydır.

Harras glutensiz çilek topları taze çileğin yerine geçer mi?

Hayır, Harras glutensiz çilek topları taze çileğin yerine geçmez. Bu ürün çilek aromalı paketli bir tatlı atıştırmalıktır; taze çileğin su ve lif yapısını ya da meyve olarak sunduğu besinleri aynı şekilde sağlamaz.

Harras glutensiz çilek toplarını her gün yemek doğru mu?

Harras glutensiz çilek toplarını her gün yemek gerekli değildir; tatlı bir atıştırmalık olarak ara sıra tüketmek daha uygundur. Günlük alışkanlık haline getirmek yerine ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.

Harras Glutensiz Çilek Topları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

2.4mg · 3% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

E Vitamini

0.12mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

63mg · 2% GDV

Sodyum

26mg · 1% GDV

Harras Glutensiz Çilek Topları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras Glutensiz Çilek Topları Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:

🚶

29dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Harras Glutensiz Çilek Topları Nedir?

Harras glutensiz çilek topları, çilek aromalı, küçük ve lokmalık bir paketli atıştırmalıktır. Glutensiz olması, glutenden kaçınanların da tercih edebilmesini sağlar; ancak ürünün içeriği ve size uygunluğu için ambalaj bilgisini kontrol edebilirsiniz.

Tatlı ve meyvemsi aromasıyla ara öğünde, çay yanında ya da dışarıdayken pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 83,5 g karbonhidrat bulunur ve protein miktarı düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.

Harras Glutensiz Çilek Topları Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Harras Glutensiz Çilek Topları İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras Glutensiz Çilek Topları Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Harras Glutensiz Çilek Topları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras Glutensiz Çilek Topları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.69g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.26g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Harras Glutensiz Çilek Topları ile Karşılaştır

🍓vs🍬
Harras Glutensiz Çilek Topları vs Güllü lokum100 g'da 55 kalori fazla
→
🍓vs🍯
Harras Glutensiz Çilek Topları vs Karamel sos100 g'da 65 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Harras Glutensiz Çilek Topları vs Bitter Çikolata100 g'da 155 kalori az
→
🍓vs🍮
Harras Glutensiz Çilek Topları vs Höşmerim100 g'da 65 kalori fazla
→

Harras Glutensiz Çilek Topları Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Harras Glutensiz Çilek Topları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.