Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Harras dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
Hazır dondurulmuş pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Harras dondurulmuş pizza (160 g) 400 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 46.4 g karbonhidrat, 17.6 g protein, 16 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 30.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %55'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harras dondurulmuş pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 160 g
400
KCAL / 160G
Karbonhidrat
46.4g
· 17% GDV
Protein
17.6g
· 35% GDV
Yağ
16g
· 21% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 18% · Yağ 36%
Harras dondurulmuş pizza besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (160 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 400 kcal | |
| Yağ | 16 g | 21% |
| Doymuş yağ | 6.72 g | 34% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 1104 mg | 48% |
| Karbonhidrat | 46.4 g | 17% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 17.6 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Harras dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 160 g | 400 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 adet (orta) | 125 g | 313 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 250 g | 625 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 800 kcal |
| 1 adet (bütün) | 380 g | 950 kcal |
| 1 paket (bütün) | 380 g | 950 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras dondurulmuş pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras dondurulmuş pizza fırında nasıl pişirilir?
Harras dondurulmuş pizzayı önceden ısıtılmış fırında, ambalajındaki sıcaklık ve süre talimatlarına göre pişirin. Ürünler arasında talimatlar değişebileceğinden tek bir pişirme süresi varsaymayın; fırını ısıtmadan pizzayı içine koymayın.
Harras dondurulmuş pizza pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Hayır, Harras dondurulmuş pizza genellikle çözündürülmeden pişirilir. Çözdürmek hamurun ıslanmasına ve pişirme sonucunun değişmesine yol açabilir; ambalajında farklı bir talimat varsa onu uygulayın.
Harras dondurulmuş pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Harras dondurulmuş pizza airfryer’da pişebilir; ancak pizzanın hazneye sığması ve hava dolaşımını engellememesi gerekir. Cihazlar farklı çalıştığından pişerken kontrol edin ve ürün ambalajındaki yöntemi öncelikli tutun.
Harras dondurulmuş pizzanın tabanı nasıl daha çıtır olur?
Harras dondurulmuş pizzanın tabanı, fırın iyice ısındığında ve pizza doğrudan fırın ızgarasında piştiğinde daha çıtır olabilir. Ambalaj tepsi kullanılmasını söylüyorsa o talimata uyun; pişmiş pizzayı kesmeden önce kısa süre dinlendirin.
Harras dondurulmuş pizzanın üzerine ne eklenebilir?
Harras dondurulmuş pizzanın üzerine pişirmeden önce ince dilimlenmiş biber, mantar veya zeytin ekleyebilirsiniz. Malzemeleri fazla koymayın; fazla nem tabanın yumuşamasına neden olabilir. Taze roka gibi yeşillikleri pizzayı fırından çıkardıktan sonra eklemek daha uygundur.
Harras dondurulmuş pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Yalnızca ambalajı mikrodalga kullanımına izin veriyorsa Harras dondurulmuş pizzayı mikrodalgada pişirin. Mikrodalga hamuru fırın kadar çıtır yapmaz ve bazı ürünlerin pişmesi için uygun değildir; pakette fırın talimatı varsa onu izleyin.
Açılmış Harras dondurulmuş pizza buzlukta nasıl saklanır?
Açılmış Harras dondurulmuş pizzayı kalan kısmıyla birlikte hava almayacak şekilde sarıp hemen buzluğa geri koyun. Ambalajı açık bırakmak kuruma ve buz yanığına yol açabilir; ürünün üzerindeki saklama ve tarih bilgilerini de dikkate alın.
Pişmiş Harras dondurulmuş pizzanın kalanı nasıl saklanır?
Pişmiş Harras dondurulmuş pizzanın kalanını hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve piştikten sonra iki saat içinde soğutun. Genellikle üç-dört gün içinde tüketin; yemeden önce her tarafı iyice ısınana kadar tekrar ısıtın.
Çözülmüş Harras dondurulmuş pizza yeniden dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülmüş Harras dondurulmuş pizzayı çiğ halde yeniden dondurmayın. Çözülme sırasında oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa atın; güvenli biçimde pişirilmiş pizzanın artan kısmını ise soğutup buzdolabında saklayabilirsiniz.
Harras dondurulmuş pizza sağlıklı bir öğün müdür?
Harras dondurulmuş pizza pratik bir seçenek olsa da ultra işlenmiş bir üründür ve tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü çeşitlendirir; daha az işlenmiş bir seçenek arıyorsanız evde hazırladığınız pizzayı tercih edebilirsiniz.
Harras dondurulmuş pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
4.48mg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.61µg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
352mg · 50% GDV
Sodyum
1104mg · 48% GDV
Kalsiyum
336mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
328mg · 10% GDV
Harras dondurulmuş pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras dondurulmuş pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (160 g) için alınan 400 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras dondurulmuş pizza Nedir?
Harras dondurulmuş pizza, fırında pişirilmek üzere dondurulmuş, hazır bir pizza ürünüdür. Hamur tabanının üzerine sos ve çeşidine göre farklı üst malzemeler eklenir; içeriği için paketteki ürün bilgisini kontrol edebilirsiniz.
Fırında kenarları kızarıp tabanı gevrekleşince sıcak servis edilir. Türkiye’de pratik bir öğün olarak, özellikle yoğun günlerde akşam yemeğinde tercih edilebilir. Yanına mevsim salatası eklemek tabağı ferahlatır. Karbonhidratı öne çıkan, aynı zamanda protein de sağlayan doyurucu bir seçenektir; daha hafif bir öğün için porsiyonun yanında bol salata sunabilirsiniz.
Harras dondurulmuş pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras dondurulmuş pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras dondurulmuş pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras dondurulmuş pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras dondurulmuş pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.72g
Omega 6:3 oranı 19.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.1:1).
Harras dondurulmuş pizza ile Karşılaştır
Harras dondurulmuş pizza Gibi Besinler
Harras dondurulmuş pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.