Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Harras Çilekli Makaron Kaç Kalori?
Badem unu, şeker ve çilek aromalı dolguyla hazırlanan paketli makaron.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Harras Çilekli Makaron (15 g) 68 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Harras Çilekli Makaron Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
68
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Harras Çilekli Makaron besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.23 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Harras Çilekli Makaron Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 68 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 45 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 135 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 45 g | 203 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras Çilekli Makaron Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Çilekli Makaron nedir?
Harras Çilekli Makaron, badem unuyla hazırlanan kabukların arasına çilek aromalı dolgu konan paketli bir makaron çeşididir. Fransız makaronu olarak bilinen, dışı hafif gevrek ve içi yumuşak tatlı türündedir.
Harras Çilekli Makaron hangi malzemelerle yapılır?
Harras Çilekli Makaron badem unu, şeker ve çilek aromalı dolguyla yapılır. Ürün bilgisi dolguyu çilek aromalı olarak tanımlar; bu ifade, dolgunun mutlaka taze çilek içerdiğini tek başına doğrulamaz.
Harras Çilekli Makaron'un içinde gerçek çilek var mı?
Ürün açıklamasında dolgu çilek aromalı olarak belirtiliyor; gerçek çilek içerdiği kesin olarak söylenmiyor. Meyve içeriği sizin için önemliyse ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Harras Çilekli Makaron ile hindistan cevizli makaron aynı tatlı mı?
Hayır, aynı tatlı değildir. Harras Çilekli Makaron badem unlu kabukları ve dolgusu olan Fransız usulü makaron türüdür; hindistan cevizli makaron ise genellikle rendelenmiş hindistan ceviziyle yapılan farklı bir kurabiyedir.
Harras Çilekli Makaron nasıl saklanır?
Harras Çilekli Makaron'u ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Üreticinin ambalaj üzerindeki saklama talimatı önceliklidir; ısı ve nem makaronun dokusunu bozabilir.
Harras Çilekli Makaron açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Harras Çilekli Makaron'u açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp ambalajdaki saklama talimatına uyun. Böylece kabukların nemlenmesi ve tatlıya çevredeki kokuların sinmesi önlenir.
Harras Çilekli Makaron dondurucuya konur mu?
Evet, Harras Çilekli Makaron dondurulabilir; ancak önce hava geçirmeyen bir kaba koyun ve çözdürürken kabı kapalı tutun. Ani nem değişimi kabukların dokusunu etkileyebileceğinden çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Harras Çilekli Makaron çay veya kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, Harras Çilekli Makaron çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak servis edilebilir. Dolgusu ve tatlı kabukları nedeniyle yanında şekersiz bir içecek sunmak, tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Harras Çilekli Makaron evde yapılan makaronla nasıl farklıdır?
Harras Çilekli Makaron hazır ve paketli olarak sunulur; ev yapımı makaron ise kabukların ve dolgunun ayrı hazırlanmasını gerektirir. Evde yaparken dolgunun aromasını ve tatlılık düzeyini kendi tercihinize göre değiştirebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Harras Çilekli Makaron yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Harras Çilekli Makaron'u kan şekeri yönetimlerini hesaba katarak tüketmelidir; şeker içeren tatlılar kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden gerektiğinde sağlık uzmanına danışın.
Harras Çilekli Makaron Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.47mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Harras Çilekli Makaron Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Çilekli Makaron Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras Çilekli Makaron Nedir?
Harras çilekli makaron, badem unuyla hazırlanan iki ince, beze benzeri kabuğun arasına çilek aromalı dolgu konularak yapılan, paketli bir Fransız usulü makaron çeşididir. Hafif ve narin kabuklarının dışı gevrek, içi ise yumuşak ve çiğnemelidir; tatlı dolguya bademin kendine özgü aroması eşlik eder.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, misafir tabağına ekleyebilirsiniz. Şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 450 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek bir parçayla yetinip yanında sade kahve ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Harras Çilekli Makaron Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras Çilekli Makaron İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Çilekli Makaron Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Çilekli Makaron Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Çilekli Makaron Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Harras Çilekli Makaron ile Karşılaştır
Harras Çilekli Makaron Gibi Besinler
Harras Çilekli Makaron hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.