Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Kaç Kalori?
Badem parçalı vanilyalı mini dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Harras bademli vanilyalı mini dondurma (30 g) 82 kaloridir. 100 gramında 272 kalori vardır. İçinde 8.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 30 g
82
KCAL / 30G
Karbonhidrat
8.9g
· 3% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
Harras bademli vanilyalı mini dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.43 g | 12% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.9 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Harras bademli vanilyalı mini dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 30 g | 82 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 20 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 109 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 163 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 272 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras bademli vanilyalı mini dondurmanın içinde ne var?
Harras bademli vanilyalı mini dondurma, vanilyalı dondurma ve badem parçalarından oluşur. Ürün süt ürünü ve ağaç yemişi içerir; kesin içerik ve katkı maddeleri ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurmadan bir porsiyon ne kadar?
Bir mini parça yaklaşık 30 gramlık tipik porsiyondur. Bu, ürün için verilen porsiyon bilgisidir; gün içinde ne sıklıkta yiyeceğiniz konusunda bir öneri değildir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma nasıl saklanır?
Harras bademli vanilyalı mini dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servis edeceğiniz zaman çıkarın ve erimemesi için kalan parçaları bekletmeden yeniden dondurucuya koyun.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Harras bademli vanilyalı mini dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar dondurma dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenli olmayabileceğinden tüketmeyin.
Harras bademli vanilyalı mini dondurmada badem parçaları var mı?
Evet, Harras bademli vanilyalı mini dondurmanın vanilyalı dondurmasında badem parçaları bulunur. Bu parçalar ürüne çıtır bir doku katar; badem alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma nasıl servis edilir?
Harras bademli vanilyalı mini dondurmayı dondurucudan çıkarıp doğrudan servis edebilirsiniz. Meyveyle veya sade kahvenin yanında sunmak, vanilya ve badem tadını öne çıkarır; erimesini önlemek için servis öncesinde uzun süre dışarıda bırakmayın.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Harras bademli vanilyalı mini dondurmayı karbonhidrat içeren bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri takibi ve kişisel beslenme planına göre porsiyon belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Harras bademli vanilyalı mini dondurmayı yiyebilir; ancak üründe badem ve süt bulunur. Küçük çocuklara verirken badem parçalarının oluşturabileceği boğulma riskini ve bilinen gıda alerjilerini göz önünde bulundurun.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma klasik vanilyalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Harras bademli vanilyalı mini dondurma, vanilya tadına ek olarak badem parçaları içerir ve mini parça şeklinde sunulur. Bu nedenle klasik sade vanilyalı dondurmadan farklı olarak bademli, parçalı bir dokuya sahiptir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma eriyince ne yapılmalı?
Harras bademli vanilyalı mini dondurma erimeye başladıysa hemen tüketin veya henüz soğuk ve kısmen donmuş durumdaysa dondurucuya geri koyun. Sıcak ortamda uzun süre kalmış ya da tamamen sıvılaşmış ürünü tüketmeyin.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.51mg · 3% GDV
A Vitamini
29.4µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
İyot
5.7µg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (30 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Nedir?
Harras bademli vanilyalı mini dondurma, vanilya aromalı dondurmanın içine badem parçaları eklenmiş, küçük porsiyonlu paketli bir tatlıdır. Buzlukta saklanır ve yemeden önce kısa süre bekletilirse daha kolay kaşıkla yenir; badem parçaları her lokmaya hafif bir kıtırlık katar.
Türkiye’de yemekten sonra, kahvenin ya da çayın yanında serin bir tatlı olarak tercih edilebilir. Kremsi ve tatlı yapısı, bademin kavruk lezzetiyle dengelenir. Protein bakımından öne çıkan bir seçenekten çok, enerji ve yağ içeren bir atıştırmalıktır. Bir mini parça yaklaşık 30 g’dır; daha hafif bir tatlı tabağı için tek parçayla yetinip yanında meyve sunabilirsiniz.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Harras bademli vanilyalı mini dondurma ile Karşılaştır
Harras bademli vanilyalı mini dondurma Gibi Besinler
Harras bademli vanilyalı mini dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.