Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Harras bademli çubuk dondurma Kaç Kalori?
Badem parçalı çikolata kaplamalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Harras bademli çubuk dondurma (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 12 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harras bademli çubuk dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
192
KCAL / 60G
Karbonhidrat
18.6g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Harras bademli çubuk dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.72 g | 34% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.6 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Harras bademli çubuk dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 128 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 160 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 240 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 384 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 576 kcal |
| 1 paket (büyük) | 360 g | 1152 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras bademli çubuk dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras bademli çubuk dondurma nasıl bir üründür?
Harras bademli çubuk dondurma, badem parçaları içeren dondurmanın çikolata kaplandığı paketli, ultra işlenmiş bir tatlıdır. Ürünün tam bileşenleri ve kullanılan katkı maddeleri ambalajdaki içerik listesinde yer alır.
Harras bademli çubuk dondurma nasıl saklanır?
Harras bademli çubuk dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı biçimde saklayın. Servis için yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın; uzun süre oda sıcaklığında bırakmak dondurmanın erimesine ve kaplamanın yumuşamasına yol açar.
Harras bademli çubuk dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Harras bademli çubuk dondurmayı tekrar dondurmayın. Çözülüp yeniden donması dokusunu bozar ve gıda güvenliği açısından risk yaratabilir; erimiş ürünü saklamak yerine atın.
Harras bademli çubuk dondurmanın içinde badem parçaları var mı?
Evet, Harras bademli çubuk dondurma badem parçaları içerir. Parçalar çikolata kaplamayla birlikte çıtır bir doku verir; badem alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin.
Harras bademli çubuk dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlar?
Harras bademli çubuk dondurmanın kaplaması, dondurucudan çıkarılınca sıcaklık değişimine bağlı olarak çatlayabilir. Ürünü kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kaplamayı yumuşatabilir; çıtır dokuyu korumak için erimeden tüketin.
Harras bademli çubuk dondurma çay veya kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, Harras bademli çubuk dondurma çay veya kahvenin yanında tatlı olarak servis edilebilir. Soğuk ve tatlı tadı, şekersiz sıcak içeceklerle iyi eşleşir; servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın.
Harras bademli çubuk dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Harras bademli çubuk dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Dondurucu soğukluğundaki ürün bazı kişilerde hassasiyet yaratabileceğinden, rahatsızlık veriyorsa yemeden önce kısa süre bekletin.
Harras bademli çubuk dondurma dışarıda taşınırken nasıl korunur?
Harras bademli çubuk dondurmayı dışarı taşırken yalıtımlı bir soğutucu çantada tutun ve dondurucudan çıkardıktan sonra geciktirmeden tüketin. Sıcak ortamda eriyen ürünü yeniden dondurmak uygun değildir.
Harras bademli çubuk dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Harras bademli çubuk dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; badem parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine göre dikkatli olun.
Diyabeti olanlar Harras bademli çubuk dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Harras bademli çubuk dondurmayı tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğün planına göre değerlendirin; kişisel karbonhidrat hedefiniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Harras bademli çubuk dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
81mg · 12% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Harras bademli çubuk dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras bademli çubuk dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras bademli çubuk dondurma Nedir?
Harras bademli çubuk dondurma, çubukta sunulan, badem parçaları içeren ve çikolata kaplı paketli bir dondurmadır. Soğuk servis edilir; ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilir, özellikle sıcak günlerde serinletici bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz.
Çikolata kaplaması ve bademler dondurmanın yumuşak, kremamsı dokusuna çıtırlık katar. Türkiye’de öğle ya da akşam yemeğinden sonra, ara sıra da çay veya kahve yanında tatlı niyetine yenebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, proteini ise görece düşüktür; bu nedenle protein kaynağından çok tatlı atıştırmalık olarak düşünmek uygun olur. Daha hafif bir ikram için tek çubukla yetinebilir, yanında meyve sunabilirsiniz.
Harras bademli çubuk dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras bademli çubuk dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras bademli çubuk dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras bademli çubuk dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras bademli çubuk dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Harras bademli çubuk dondurma ile Karşılaştır
Harras bademli çubuk dondurma Gibi Besinler
Harras bademli çubuk dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.