🍲
Harput köfte yemeği Kaç Kalori?
Bulgurlu küçük köftelerle yapılan geleneksel etli sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harput köfte yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.4g
· 29%
Protein
8.1g
· 28%
Yağ
5.6g
· 43%
Lif
1.3g
Harput köfte yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Harput köfte yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harput köfte yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harput köfte yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harput köfte yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harput köfte yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Harput köfte yemeği Gibi Besinler
Harput köfte yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harput köfte yemeği kaç kalori?
Harput köfte yemeği 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Harput köfte yemeği glutensiz mi?
Hayır, Harput köfte yemeği gluten içerir. Glutensiz beslenenler ve çölyak hastaları için uygun değildir.
Harput köfte yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.