Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Kaç Kalori?

Zeytinyağı bazlı, hardallı salata sosu

KALORİ

430kcal

10düşük

POTASYUM

58mg

LİF

0.7g

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 6%

Protein

1.6g

· 1%

Yağ

44.5g

· 93%

Lif

0.7g

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.1mg · 41% GDV

K Vitamini

34µg · 28% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hardallı zeytinyağlı salata sosu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Hardallı zeytinyağlı salata sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hardallı zeytinyağlı salata sosu kalorili mi?

Evet, 100 gramında 430 kcal bulunur. Yağ içeriği 44,5 g olduğu için enerji yoğun bir sostur.

Hardallı zeytinyağlı salata sosu keto diyete uygun mu, glisemik etkisi nasıldır?

Evet, bu sos keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 10’dur; ayrıca 100 gramında 6,8 g karbonhidrat bulunur.

Hardallı zeytinyağlı salata sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.