🥗
Hardal ve yağlı sos Kaç Kalori?
Yağ bazlı, hardallı salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal ve yağlı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 6%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
44g
· 92%
Lif
0.8g
Hardal ve yağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
K Vitamini
42µg · 35% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Hardal ve yağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal ve yağlı sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal ve yağlı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardal ve yağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal ve yağlı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Hardal ve yağlı sos Gibi Besinler
Hardal ve yağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardal ve yağlı sos kaç kalori içerir?
Hardal ve yağlı sosun 100 gramı 430 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g yağ, 6,2 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Hardal ve yağlı sos keto diyete uygun mu?
Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 6,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Hardal ve yağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.