🌭
Yağsız hardal sosu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yağsız, baharatlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız hardal sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 73%
Protein
2.5g
· 23%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.2g
Yağsız hardal sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Yağsız hardal sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız hardal sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız hardal sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız hardal sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız hardal sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız hardal sosu Gibi Besinler
Yağsız hardal sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız hardal sosu kaç kalori içerir?
Yağsız hardal sosu 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 0,2 g yağ, 8 g karbonhidrat ve 2,5 g protein bulunur.
Yağsız hardal sosu diyete uygun mu?
100 gramda yalnızca 0,2 g yağ içerdiği için yağ alımını sınırlamak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak hardal alerjeni içerir.
Yağsız hardal sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.