🌭
Hardal Sos Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yoğun tat, az yağ, az şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 32%
Protein
3.7g
· 21%
Yağ
3.6g
· 47%
Lif
2.6g
Hardal Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Hardal Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardal Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardal Sos Gibi Besinler
Hardal Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardal sos kaç kalori?
Hardal sos, 100 gramda 65 kalori içerir. Kalori miktarı kullanılan porsiyona göre değişir.
Hardal sosun protein miktarı ne kadar?
Hardal sosta 100 gram başına 3,7 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği vardır ancak yüksek proteinli bir besin olarak değerlendirilmez.
Hardal sos karbonhidrat içerir mi?
Evet, hardal sos 100 gramda 5,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon küçüldükçe buna paralel olarak azalır.
Hardal sosun glisemik indeksi kaçtır?
Hardal sosun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Hardal sos kan şekerini hızlı yükseltir mi?
35 olan glisemik indeksi, hardal sosun düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak toplam etki tüketilen miktara da bağlıdır.
Hardal sos diyette yenir mi?
Hardal sos 100 gramda 65 kalori içerir ve düşük glisemik indekslidir. Diyette porsiyon miktarını dikkate alarak kullanılabilir.
Hardal sos vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre hardal sos vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, flexitarian ve omnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Hardal sos glutensiz mi?
Bu hardal sos glutensiz beslenmeye uygundur. Ürün bazında içerik ve etiket bilgilerini kontrol etmek yine önemlidir.
Hardal sos paleo diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre hardal sos paleo diyete uygundur. Aynı zamanda Akdeniz tipi beslenme için de uyumlu olarak listelenmiştir.
Hardal sos işlenmiş bir ürün mü?
Evet, hardal sos işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna rağmen 100 gramında 2,6 gram lif, 3,7 gram protein ve 3,6 gram yağ bulunur.
Hardal Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.