🌿
Hardal mayonezli enginar Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, kremalı hardal-mayonez soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal mayonezli enginar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 25%
Protein
2.6g
· 7%
Yağ
11.1g
· 68%
Lif
4.3g
Hardal mayonezli enginar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
31µg · 26% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Fosfor
69mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Hardal mayonezli enginar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal mayonezli enginar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal mayonezli enginar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardal mayonezli enginar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal mayonezli enginar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 71.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (71.3:1).
Hardal mayonezli enginar Gibi Besinler
Hardal mayonezli enginar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardal mayonezli enginar kaç kalori?
Hardal mayonezli enginar 100 gramda 145 kalori içerir.
Hardal mayonezli enginarda ne kadar protein var?
100 gram hardal mayonezli enginarda 2,6 gram protein bulunur.
Hardal mayonezli enginarın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 9,4 gram karbonhidrat vardır.
Hardal mayonezli enginar yağlı mı?
100 gramlık porsiyonda 11,1 gram yağ içerir. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat miktarından daha yüksektir.
Hardal mayonezli enginar lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,3 gram lif bulunur.
Hardal mayonezli enginarın glisemik indeksi kaçtır?
Hardal mayonezli enginarın glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Hardal mayonezli enginar diyete uygun mu?
Porsiyon planına göre beslenmeye dahil edilebilir; 100 gramı 145 kaloridir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme biçimleriyle uyumludur.
Hardal mayonezli enginar glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Hardal mayonezli enginar hangi alerjenleri içerir?
Yumurta ve hardal alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hardal mayonezli enginar işlenmiş bir ürün mü?
Evet, hardal mayonezli enginar işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 145 kalori, 2,6 gram protein, 9,4 gram karbonhidrat ve 11,1 gram yağdır.
Hardal mayonezli enginar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.