Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Haraz acı sos Kaç Kalori?
Acı biber bazlı, düşük kalorili sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Haraz acı sos (5 g) 2 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Haraz acı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 5 g
2
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Haraz acı sos besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Haraz acı sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 4 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 8 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 105 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haraz acı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haraz acı sos nedir?
Haraz acı sos, yemeklere acılık ve biber aroması katmak için kullanılan biber bazlı bir sostur. Tadını ve kıvamını belirleyen diğer malzemeler ürüne göre değişebilir; içindekiler için ambalajdaki listeye bakın.
Haraz acı sos hangi yemeklerle iyi gider?
Haraz acı sos; döner, kebap, köfte, yumurta, çorba ve sandviçlere yakışır. Önce az miktarda ekleyip tadına bakın; böylece yemeğin diğer lezzetlerini bastırmadan acılığı ayarlayabilirsiniz.
Haraz acı sos çok acı mı?
Haraz acı sos acılık vermek için biberle hazırlanır, ancak ne kadar acı geldiği biber hassasiyetinize ve kullandığınız miktara bağlıdır. İlk denemede bir porsiyona az ekleyip tadına göre artırın.
Haraz acı sosun içinde ne var?
Haraz acı sosun temelinde acı biber bulunur. Tuz, sirke veya başka bileşenlerin olup olmadığı ürünün tam formülüne bağlıdır; alerjiniz ya da özel bir beslenme gereksiniminiz varsa ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Haraz acı sos açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, açıldıktan sonra Haraz acı sosu buzdolabında saklamak tazeliğini korumaya yardımcı olur. Kapağını sıkıca kapatın, temiz kaşık kullanın ve ürün ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Haraz acı sos yemek pişerken eklenir mi?
Evet, Haraz acı sosu pişirme sırasında yemeğe ekleyebilirsiniz. Uzun süre yüksek ateşte pişirmek biber aromasını azaltabileceğinden, sosun tadını daha belirgin tutmak için bir kısmını pişmenin sonuna doğru ekleyin.
Haraz acı sos çorbaya veya menemene ne zaman eklenir?
Haraz acı sosu çorbaya servis öncesinde, menemene ise pişmenin sonlarına doğru ekleyin. Böylece miktarı porsiyon başına ayarlayabilir ve sosun acılığının yemeğe ne kadar geçtiğini daha iyi kontrol edebilirsiniz.
Haraz acı sosun acılığı nasıl azaltılır?
Haraz acı sosu yemeğe fazla kaçtıysa yoğurt, krema veya yağ içeren bir eşlikçi acılık hissini hafifletebilir. Çorbada ya da sulu yemekte porsiyonu artırmak da sosun tadını seyreltir.
Haraz acı sos bozulur mu, nasıl anlaşılır?
Evet, Haraz acı sos zamanla bozulabilir. Küf, alışılmadık koku, renk veya kıvam değişimi görürseniz tüketmeyin; açıldıktan sonra buzdolabında tutup ambalajdaki son tüketim ve saklama bilgilerine uyun.
Haraz acı sos iftarda veya sahurda yenir mi?
Evet, Haraz acı sos iftarda veya sahurda kullanılabilir; ancak acı yiyecekler bazı kişilerde mide yanmasını artırabilir. Böyle bir hassasiyetiniz varsa az miktarda tüketin veya o öğünde tercih etmeyin.
Haraz acı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.4mg · 2% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
K Vitamini
0.23µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
105mg · 5% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Haraz acı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haraz acı sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haraz acı sos Nedir?
Haraz acı sos, acı biber temelli, yemeklere keskinlik ve lezzet katmak için kullanılan hazır bir çeşnidir. Haraz markasının ürünü olarak şişeden doğrudan servis edilir; acılık düzeyi ve aroması, kullandığınız miktara göre öne çıkar.
Türkiye’de kahvaltıda yumurtaya, tost ve sandviçlere; öğünlerde çorba, kuru fasulye, ızgara et veya sebzelerin yanına az miktarda ekleyebilirsiniz. Biberli tadı yoğun olduğundan önce küçük bir kaşıkla deneyip artırmak iyi olur. Besin değerleri açısından düşük kalorili bir sos sayılır; 100 gramında 42 kalori bulunur, ancak genellikle bundan çok daha azı kullanılır. Yoğurtla karıştırarak daha yumuşak bir dip sos hazırlayabilir ya da sade yoğurtlu yemeklerin yanında sunabilirsiniz.
Haraz acı sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haraz acı sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haraz acı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haraz acı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haraz acı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Haraz acı sos ile Karşılaştır
Haraz acı sos Gibi Besinler
Haraz acı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.