Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Happy Moons Arizona Tavuk Kaç Kalori?
Soslu tavuklu restoran ana yemeği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Happy Moons Arizona Tavuk (320 g) 563 kaloridir. 100 gramında 176 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 48.6 g protein, 28.2 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 20.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %128'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Happy Moons Arizona Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 320 g
563
KCAL / 320G
Karbonhidrat
26.9g
· 10% GDV
Protein
48.6g
· 97% GDV
Yağ
28.2g
· 36% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 35% · Yağ 46%
Happy Moons Arizona Tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (320 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 563 kcal | |
| Yağ | 28.2 g | 36% |
| Doymuş yağ | 8.7 g | 43% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 1594 mg | 69% |
| Karbonhidrat | 26.9 g | 10% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 48.6 g | 97% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Happy Moons Arizona Tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 320 g | 563 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 176 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 264 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 180 g | 317 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 387 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 440 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 420 g | 739 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 176 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Happy Moons Arizona Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Happy Moons Arizona tavuk nedir?
Happy Moons Arizona tavuk, sosla sunulan bir tavuk ana yemeğidir. “Arizona” burada restoran menüsündeki yemek adıdır; tek bir standart geleneksel tarif anlamına gelmez.
Happy Moons Arizona tavuğun içinde ne var?
Yemeğin temelinde tavuk ve Arizona sosu bulunur. Sosun tüm bileşenleri verilen bilgilerde açıklanmıyor; bu nedenle belirli sebze, baharat veya garnitürlerin her porsiyonda bulunduğunu varsaymamak gerekir.
Happy Moons Arizona tavuk acı mı?
Acılık, Arizona sosunun tarifine bağlıdır; “Arizona” adı tek başına yemeğin acı olduğunu göstermez. Acıya hassassanız sipariş vermeden önce restorana sosun acılık düzeyini sormanız en güvenli yoldur.
Happy Moons Arizona tavuk nasıl servis edilir?
Happy Moons Arizona tavuk, soslu bir ana yemek olarak servis edilir. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü çeşitlendirir; restorandaki eşlikçiler sipariş seçeneğine ve güncel menü sunumuna göre değişebilir.
Happy Moons Arizona tavuk Arizona mutfağından gelen geleneksel bir yemek mi?
Hayır, yalnızca adına bakarak geleneksel Arizona yemeği olduğu söylenemez. Happy Moons Arizona tavuk, restoran menüsünde kullanılan bir yemek adıdır; adındaki Arizona ifadesi tek başına köken kanıtı değildir.
Happy Moons Arizona tavuk evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir yemek için tavuğu tamamen pişirip seçtiğiniz sosla birleştirin. Happy Moons’un sos tarifinin ayrıntıları burada verilmediğinden, aynı lezzeti sağlayacak birebir bir kopya tarifi sunmak mümkün değildir.
Happy Moons Arizona tavuk kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Porsiyon ve yanında seçtikleriniz, Happy Moons Arizona tavuğun kilo verme hedefinize nasıl uyduğunu etkiler. Daha dengeli bir öğün için porsiyonu paylaşabilir, yanına salata veya sebze seçip ekstra sosu sınırlayabilirsiniz.
Happy Moons Arizona tavuk artarsa buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan Happy Moons Arizona tavuğu, piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına alın. Genel gıda güvenliği önerisi, pişmiş tavuk artıklarını buzdolabında üç-dört gün içinde tüketmektir.
Happy Moons Arizona tavuk tekrar ısıtılır mı?
Evet, Happy Moons Arizona tavuk tekrar ısıtılabilir. Tavuk ve sosu kapalı bir kapta, her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın; mikrodalgada arada karıştırmak sıcaklığın daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Happy Moons Arizona tavuk dondurulabilir mi?
Evet, Happy Moons Arizona tavuk dondurulabilir; ancak sos çözüldükten sonra dokusu değişebilir. Porsiyonlara ayırıp hava geçirmez bir kapta dondurun, ardından buzdolabında çözdürüp iyice ısıtın.
Happy Moons Arizona Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
20.48mg · 128% GDV
B6
1.38mg · 81% GDV
B5
2.24mg · 45% GDV
B12
0.93µg · 39% GDV
Mineraller
Selenyum
61µg · 111% GDV
Fosfor
525mg · 75% GDV
Sodyum
1594mg · 69% GDV
Çinko
3.78mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
918mg · 27% GDV
Happy Moons Arizona Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Happy Moons Arizona Tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (320 g) için alınan 563 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Happy Moons Arizona Tavuk Nedir?
Happy Moons Arizona Tavuk, Happy Moons menüsünde yer alan, sosla hazırlanan bir tavuk ana yemeğidir. İçeriğin ve sosun ayrıntıları değişebileceğinden, tabağın ayırt edici yanı tavukla birlikte sunulan sosudur; tarifini evde uyarlarken kendi damak zevkinize göre eşlikçiler seçebilirsiniz.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde, yanında pilav, patates ya da salatayla tercih edilebilir. Sos yemeğe daha dolgun ve nemli bir doku verir; tadı, kullanılan sosun çeşidine göre değişir. Besin değerleri tavuk kaynaklı protein sunarken karbonhidrat ve yağ da içerdiğini gösterir; 100 gramında 15,2 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için salata gibi sebze ağırlıklı bir eşlikçi seçip ek sosu sınırlayabilirsiniz.
Happy Moons Arizona Tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Happy Moons Arizona Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Happy Moons Arizona Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Happy Moons Arizona Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Happy Moons Arizona Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.35g
Omega 6:3 oranı 20.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.9:1).
Happy Moons Arizona Tavuk ile Karşılaştır
Happy Moons Arizona Tavuk Gibi Besinler
Happy Moons Arizona Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.