🍖
Hanımağa köfte Kaç Kalori?
Geleneksel et köftesi, protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hanımağa köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 13%
Protein
16.8g
· 27%
Yağ
16.4g
· 60%
Lif
0.8g
Hanımağa köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Hanımağa köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hanımağa köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hanımağa köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hanımağa köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hanımağa köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Hanımağa köfte Gibi Besinler
Hanımağa köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hanımağa köfte kaç kalori?
Hanımağa köfte 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 gram protein, 8,1 gram karbonhidrat ve 16,4 gram yağ bulunur.
Hanımağa köfte keto diyete uygun mu?
Hanımağa köfte ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 8,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Hanımağa köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.