🐟🍤
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, yüksek protein, kızartılmış balık karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 11%
Protein
19g
· 35%
Yağ
13g
· 54%
Lif
0g
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
D Vitamini
6µg · 30% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Gibi Besinler
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı kaç kalori?
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein, 13 g yağ ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygun olarak listelenir. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kızartılmış hamsi ve istavrit karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.