🍔
Hamburger ekmeğinde tost Kaç Kalori?
Rafine tahıllı, tostlanmış hamburger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamburger ekmeğinde tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 71%
Protein
9g
· 12%
Yağ
5.5g
· 17%
Lif
2.7g
Hamburger ekmeğinde tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Hamburger ekmeğinde tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburger ekmeğinde tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburger ekmeğinde tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamburger ekmeğinde tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburger ekmeğinde tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Hamburger ekmeğinde tost Gibi Besinler
Hamburger ekmeğinde tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.