Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Ham organik şekersiz kakao Kaç Kalori?

Ham organik şekersiz kakao

KALORİ

228kcal

20düşük

POTASYUM

1524mg

LİF

33.2g

Ham organik şekersiz kakao Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.9g

· 53%

Protein

19.6g

· 18%

Yağ

13.7g

· 29%

Lif

33.2g

Ham organik şekersiz kakao Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 18% GDV

2.2mg · 14% GDV

0.1mg · 8% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

4mg · 444% GDV

Manganez

4mg · 174% GDV

Magnezyum

499mg · 119% GDV

Fosfor

734mg · 105% GDV

Ham organik şekersiz kakao Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ham organik şekersiz kakao İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ham organik şekersiz kakao Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ham organik şekersiz kakao Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ham organik şekersiz kakao Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Ham organik şekersiz kakao Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Ham organik şekersiz kakao Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz ham organik kakao kaç kalori içerir?

Ham organik şekersiz kakao, 100 gramda 228 kalori içerir. Aynı miktarda 19,6 g protein, 13,7 g yağ ve 33,2 g lif bulunur.

Ham şekersiz kakao keto diyetine uygun mu?

Evet, ham organik şekersiz kakao keto diyetine uyumlu olarak listelenir. Ayrıca vegan, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur; glisemik indeksi 20'dir.

Ham organik şekersiz kakao hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.