Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Halil Ağa peyniri Kaç Kalori?
Tam yağlı, tuzlu geleneksel peynir; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Halil Ağa peyniri (30 g) 107 kaloridir. 100 gramında 356 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 8.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 216 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Halil Ağa peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
107
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 25% · Yağ 73%
Halil Ağa peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.43 g | 27% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 294 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Halil Ağa peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 107 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 71 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 89 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 142 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 90 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Halil Ağa peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halil Ağa peyniri nedir?
Halil Ağa peyniri, geleneksel olarak yapılan, tam yağlı ve tuzlu bir peynirdir. Protein ve kalsiyum içerir; ancak üretim biçimi ve sütün türü satıldığı yere göre değişebileceğinden ürünün kendi bilgilerini esas alın.
Halil Ağa peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Halil Ağa peyniri kahvaltıda dilimlenerek ekmek, domates, zeytin ve yeşilliklerle servis edilebilir. Tuzlu ve yoğun lezzeti nedeniyle yanında tuzsuz yiyecekler sunmak, kahvaltının genel tuzunu dengelemeye yardımcı olur.
Halil Ağa peyniri çok tuzlu mudur?
Evet, Halil Ağa peyniri tuzlu bir peynir olarak bilinir. Tuzu daha az algılamak için onu tuzsuz ekmek, sebze veya yumurtayla birlikte yiyebilir; tariflerde kullanırken ayrıca ekleyeceğiniz tuzu azaltabilirsiniz.
Halil Ağa peynirinin tuzu nasıl azaltılır?
Halil Ağa peynirinin tuzunu azaltmak için kısa süre soğuk suda bekletip tadına bakabilirsiniz. Uzun süre suda bırakmak peynirin dokusunu ve lezzetini değiştirebilir; bekletme suyunu dökün ve peyniri buzdolabında tutun.
Halil Ağa peyniri hangi yemeklerde kullanılır?
Halil Ağa peyniri yumurtalı yemeklerde, börek içlerinde ve salatalarda kullanılabilir. Tuzlu olduğu için tarife eklerken yemeğe koyacağınız tuzu önce azaltın, sonra tadına göre ayarlayın.
Halil Ağa peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Halil Ağa peynirini açtıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve temiz bir bıçak kullanın. Ambalajında salamura varsa peyniri kendi salamurasında tutun; son tüketim tarihi ve saklama talimatları için ambalajı izleyin.
Halil Ağa peyniri dondurulur mu?
Evet, Halil Ağa peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha kırılgan veya ufalanır hâle gelebilir. Bu nedenle dondurulmuş peynir, dilimleyip doğrudan servis etmekten çok börek ve yumurtalı yemeklerde kullanmaya uygundur.
Halil Ağa peyniri beyaz peynirle aynı mıdır?
Hayır, Halil Ağa peyniri ile beyaz peynir aynı adla anılan tek bir peynir değildir. Beyaz peynir geniş bir ürün grubudur; Halil Ağa peynirinin yapım tarzı ve lezzeti üreticiye göre farklılık gösterebilir.
Hamilelikte Halil Ağa peyniri yenir mi?
Evet, Halil Ağa peyniri pastörize sütten yapılmışsa hamilelikte tüketilebilir. Sütün pastörize olup olmadığı belli değilse veya ürün açıkta satılıyorsa, güvenli olup olmadığını doktorunuza danışın.
Tansiyonu olanlar Halil Ağa peyniri yiyebilir mi?
Tansiyonu olanlar Halil Ağa peynirini sınırlı tüketmelidir; tuzlu peynirler günlük sodyum alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutun ve aynı öğünde zeytin, turşu gibi tuzlu yiyecekleri azaltın.
Halil Ağa peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
A Vitamini
79.5µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
Fosfor
141mg · 20% GDV
Sodyum
294mg · 13% GDV
Çinko
0.93mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Halil Ağa peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Halil Ağa peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Halil Ağa peyniri Nedir?
Halil Ağa peyniri, Türkiye’de yapılan, tam yağlı ve tuzlu geleneksel bir peynirdir. Sütle hazırlanır; belirgin tuzu ve yoğun yapısı onu sofrada tek başına da, başka malzemelerle birlikte de kullanılabilir kılar.
Kahvaltıda domates, zeytin ve ekmekle sunabilir, yanında çay içebilirsiniz. Dilimleyip sandviçlere eklemek ya da peynir tabağında servis etmek de uygundur. Protein bakımından zengindir; yağ ve tuz içeriği nedeniyle tadı güçlüdür. Daha hafif bir öğün için ince bir dilimle yetinip yanına bol sebze ekleyebilirsiniz.
Halil Ağa peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Halil Ağa peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Halil Ağa peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Halil Ağa peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Halil Ağa peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Halil Ağa peyniri ile Karşılaştır
Halil Ağa peyniri Gibi Besinler
Halil Ağa peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.