🧀
Haliç peyniri Kaç Kalori?
Tuzlu, beyaz salamura peynir; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haliç peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
16.5g
· 23%
Yağ
23g
· 74%
Lif
0g
Haliç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1150mg · 50% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Haliç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haliç peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haliç peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haliç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haliç peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Haliç peyniri Gibi Besinler
Haliç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haliç peyniri kaç kalori?
Haliç peyniri 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 23 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Haliç peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Haliç peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Haliç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.