🍞
Haif Haim hardallı ekmek Kaç Kalori?
Hardal aromalı, özel Haif Haim ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haif Haim hardallı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 76%
Protein
8.2g
· 13%
Yağ
3.2g
· 11%
Lif
3.5g
Haif Haim hardallı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haif Haim hardallı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haif Haim hardallı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haif Haim hardallı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haif Haim hardallı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haif Haim hardallı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Haif Haim hardallı ekmek Gibi Besinler
Haif Haim hardallı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haif Haim hardallı ekmek kaç kalori?
Haif Haim hardallı ekmek 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Haif Haim hardallı ekmek diyete uygun mu?
Bu ekmek omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekeri etkisini yönetmesi gerekenler porsiyonuna dikkat etmelidir; gluten ve hardal içerir.
Haif Haim hardallı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.