Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Hähnchengeschnetzeltes Kaç Kalori?

Yağsız tavuk göğsünden yapılan, kızartılmış veya fırınlanmış tavuk şeritleri

KALORİ

220kcal

50orta

POTASYUM

260mg

LİF

Hähnchengeschnetzeltes Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14g

· 25%

Protein

22g

· 39%

Yağ

· 36%

Lif

Hähnchengeschnetzeltes Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

0.5mg · 29% GDV

0.9mg · 18% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hähnchengeschnetzeltes Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hähnchengeschnetzeltes İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hähnchengeschnetzeltes Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hähnchengeschnetzeltes Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hähnchengeschnetzeltes Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Hähnchengeschnetzeltes Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Hähnchengeschnetzeltes Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk şeritleri kaç kalori ve protein içerir?

Tavuk şeritleri 100 gramda 220 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı porsiyonda 14 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.

Tavuk şeritleri keto diyete uygun mu?

Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur; ancak 100 gramında 14 g karbonhidrat bulunur. Ayrıca işlenmiş bir üründür ve gluten ile yumurta alerjenleri içerir.

Hähnchengeschnetzeltes hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.