🍗
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 17%
Protein
24.8g
· 50%
Yağ
7.4g
· 33%
Lif
0.5g
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hafif Paneli Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Hafif Paneli Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Hafif Paneli Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.