🍝
Hafif kremalı makarna Kaç Kalori?
Daha düşük yağlı kremalı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hafif kremalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 59%
Protein
5.6g
· 13%
Yağ
5.1g
· 28%
Lif
1.4g
Hafif kremalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hafif kremalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hafif kremalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hafif kremalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hafif kremalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hafif kremalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Hafif kremalı makarna Gibi Besinler
Hafif kremalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hafif kremalı makarna kaç kalori?
Hafif kremalı makarna 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 5,1 g yağ bulunur.
Hafif kremalı makarnanın glisemik indeksi düşük mü?
Hafif kremalı makarnanın glisemik indeksi 49'dur. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Hafif kremalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.