🍲
Az balık çorbası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif balık çorbası, protein ve bazı mineraller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az balık çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 30%
Protein
3.5g
· 48%
Yağ
0.7g
· 22%
Lif
0.2g
Az balık çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
D Vitamini
1.1µg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Az balık çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az balık çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az balık çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az balık çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az balık çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az balık çorbası Gibi Besinler
Az balık çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.