🍚🦐
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Kaç Kalori?
Deniz ürünleri, siyah fasulye ve pilavın birleşimiyle protein ve lif açısından zengin Kore yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 70%
Protein
6.2g
· 19%
Yağ
1.5g
· 11%
Lif
2.4g
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Gibi Besinler
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haemul Bap kaç kalori?
Haemul Bap'ın 100 gramı 135 kaloridir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Haemul Bap'ın glisemik indeksi nedir?
Haemul Bap'ın glisemik indeksi 62'dir. Balık, kabuklu deniz ürünleri ve soya alerjenleri içerir.
Haemul Bap (Kore tarzı siyah fasulye pilavı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.