🍔
Pişmiş dana kıyma köftesi Kaç Kalori?
Yüksek protein, sıfıra yakın karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş dana kıyma köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
259
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 36%
Yağ
18.8g
· 64%
Lif
0g
Pişmiş dana kıyma köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
5.3mg · 33% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş dana kıyma köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş dana kıyma köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş dana kıyma köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş dana kıyma köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş dana kıyma köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Pişmiş dana kıyma köftesi Gibi Besinler
Pişmiş dana kıyma köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş dana kıyma köftesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram pişmiş dana kıyma köftesi 259 kalori ve 23,53 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18,82 gram yağ bulunur.
Pişmiş dana kıyma köftesi keto veya düşük karbonhidrat diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve düşük karbonhidrat düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pişmiş dana kıyma köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.