🍗
Hindi füme Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli, pratik sandviç eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 5%
Protein
21g
· 75%
Yağ
2.5g
· 20%
Lif
0g
Hindi füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindi füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Hindi füme Gibi Besinler
Hindi füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi füme kaç kalori ve protein içerir?
Hindi füme 100 gramında 110 kalori ve 21 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 1,5 g, yağ miktarı ise 2,5 g'dır.
Hindi füme keto diyetine uygun mu?
Evet, hindi füme keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 30'dur.
Hindi füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.