🥑
Haas avokado yağı Kaç Kalori?
Tekli doymamış yağdan zengin, E vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haas avokado yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Haas avokado yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
12.1mg · 81% GDV
K Vitamini
21µg · 18% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Haas avokado yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haas avokado yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haas avokado yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haas avokado yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haas avokado yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
70.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Haas avokado yağı Gibi Besinler
Haas avokado yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haas avokado yağı kaç kaloridir?
Haas avokado yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan gelir; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Haas avokado yağı keto diyete uygun mu?
Evet, Haas avokado yağı keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Haas avokado yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.