🍛
Guyana usulü cook-up rice Kaç Kalori?
Pirinç, bakliyat ve genellikle et veya hindistancevizi sütüyle yapılan tek tencere yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Guyana usulü cook-up rice Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 55%
Protein
5.6g
· 14%
Yağ
5.8g
· 31%
Lif
2.7g
Guyana usulü cook-up rice Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
38µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Guyana usulü cook-up rice Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guyana usulü cook-up rice İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guyana usulü cook-up rice Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Guyana usulü cook-up rice Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guyana usulü cook-up rice Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Guyana usulü cook-up rice Gibi Besinler
Guyana usulü cook-up rice Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guyana usulü cook-up rice kaç kalori?
Guyana usulü cook-up rice, 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ bulunur.
Guyana usulü cook-up rice kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,7 g lif bulunur.
Guyana usulü cook-up rice hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.