🍲
Güveçte kokoreç Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12 ve demir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güveçte kokoreç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 6%
Protein
19.8g
· 38%
Yağ
12.8g
· 56%
Lif
0.7g
Güveçte kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
5.4µg · 225% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
172mg · 25% GDV
Güveçte kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güveçte kokoreç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güveçte kokoreç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Güveçte kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Güveçte kokoreç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Güveçte kokoreç Gibi Besinler
Güveçte kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güveçte kokoreç kaç kalori?
Güveçte kokoreç 100 gramda 205 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,8 g protein, 12,8 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Güveçte kokoreç keto diyete uygun mu?
Evet, güveçte kokoreç keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Güveçte kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.