🥧
Glutensiz güllaç yufkası Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı için glutensiz yufka, pirinç nişastası bazlı, pişirilmemiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz güllaç yufkası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88g
· 97%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.3g
· 0%
Lif
0.7g
Glutensiz güllaç yufkası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Glutensiz güllaç yufkası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz güllaç yufkası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz güllaç yufkası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz güllaç yufkası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz güllaç yufkası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Glutensiz güllaç yufkası Gibi Besinler
Glutensiz güllaç yufkası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz güllaç yufkası kaç kalori?
Glutensiz güllaç yufkası 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 88 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Glutensiz güllaç yufkası kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 80 olduğundan kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 88 gramdır.
Glutensiz güllaç yufkası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.