🥛
Guark Protein Tozu Kaç Kalori?
Bitkisel protein kaynağı, yüksek lif, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Guark Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 8%
Protein
80g
· 87%
Yağ
2g
· 5%
Lif
6g
Guark Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
800mg · 24% GDV
Guark Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guark Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guark Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Guark Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guark Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Guark Protein Tozu Gibi Besinler
Guark Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guark Protein Tozu 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Guark Protein Tozu 100 gramda 350 kalori ve 80 gram protein içerir. Ayrıca 7 gram karbonhidrat, 2 gram yağ ve 6 gram lif sağlar.
Guark Protein Tozu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Guark Protein Tozu vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Guark Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.