🥣
Guak protein yoğurt Kaç Kalori?
yüksek proteinli yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Guak protein yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 26%
Protein
10.2g
· 56%
Yağ
1.5g
· 18%
Lif
0g
Guak protein yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Guak protein yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guak protein yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guak protein yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Guak protein yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guak protein yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Guak protein yoğurt Gibi Besinler
Guak protein yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guak protein yoğurt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Guak protein yoğurt 100 gramda 72 kalori ve 10,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,8 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ bulunur.
Guak protein yoğurt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Guak protein yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Guak protein yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.