Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidrat, düşük yağ, cookie cream aromalı, sporcu dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 40 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 0.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
40g
· 15% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 8% · Yağ 4%
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 40 g | 15% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice nasıl hazırlanır?
Sıcak sıvıya azar azar ekleyip sürekli karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Topaklanmayı önlemek için önce az miktarda su veya sütle pürüzsüz bir karışım yapın, sonra istediğiniz kıvama gelene kadar sıvı ekleyin; ölçü için paketteki tarifi izleyin.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice sütle mi suyla mı yapılır?
İkisiyle de yapılabilir. Su kullanınca tadı daha hafif, süt kullanınca daha kremamsı olur. Sütle hazırlarsanız süt ürünlerini tüketmeyenler için uygun olmayacağını ve besin içeriğinin değişeceğini göz önünde bulundurun.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice yulaf lapasından nasıl farklıdır?
Bu ürün pirinç bazlı, ince dokulu bir lapadır; yulaf lapası ise yulaftan yapılır ve genellikle daha belirgin taneli bir dokuya sahiptir. Cookie Cream aroması pirinç lapasına tatlı, bisküvi kremasını çağrıştıran bir lezzet profili verir.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice antrenman öncesi yenir mi?
Evet, karbonhidrat ağırlıklı olduğu için antrenman öncesinde enerji öğünü olarak tercih edilebilir. Midenizin rahat etmesi için porsiyonu ve yeme zamanını kendi toleransınıza göre ayarlayın; daha dengeli bir öğün için yanına protein kaynağı ekleyebilirsiniz.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice'ın tadı nasıldır?
Tat profili, pirinç lapasının yumuşak tadına Cookie Cream aroması eklenmiş hâlidir; bisküvi kremasını andıran tatlı bir lezzet bekleyebilirsiniz. Gerçek bisküvi parçaları içerdiği anlamına gelmez; ürünün aroması ile içindekiler aynı şey değildir.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice'a hangi malzemeler eklenir?
Muz, çilek veya kuruyemiş gibi malzemelerle tamamlayabilirsiniz; bunlar yumuşak lapaya farklı doku ve lezzet katar. Daha doyurucu bir kase için yoğurt ya da protein tozu eklemek de mümkündür; karışımı önce biraz soğutun.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice neden topaklanır?
Tozu sıcak sıvıya bir seferde dökmek veya yeterince karıştırmamak topaklanmaya yol açabilir. Önce az sıvıyla macun kıvamında açıp kalan sıvıyı yavaşça ekleyin ve karıştırın; mikser kullanmak da daha pürüzsüz sonuç verebilir.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice soğuk hazırlanabilir mi?
Hazırlanabilir, ancak soğuk sıvıda sıcak sıvıya kıyasla daha zor dağılabilir. Tozu çalkalanabilir bir kapta süt veya suyla iyice karıştırıp buzdolabında bekletin; yemeden önce yeniden karıştırarak kıvamını kontrol edin.
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar için porsiyon önemlidir; ürün karbonhidrat ağırlıklıdır ve kan şekerini etkileyebilir. Yanına protein veya lif içeren yiyecek eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olabilir, ancak kişisel plan için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Hazırlanmış Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice nasıl saklanır?
Hazırladığınız lapayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa süre içinde tüketin. Kuru ürünü ise nemden ve ısıdan uzak, ağzı sıkıca kapalı biçimde saklayın.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Çinko
0.3mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Nedir?
Grizzone Cookie Cream aromalı cream of rice, pirinçten yapılan ve kurabiye kremasını andıran tatla sunulan paketli bir pirinç lapası ürünüdür. Cream of rice genellikle öğütülmüş pirincin su veya sütle pişirilip yumuşak, koyu kıvamlı bir lapa hâline getirilmesiyle hazırlanır.
Türkiye’de kahvaltıda ya da ara öğünde sıcak tüketebilir; üzerine muz, meyve veya kuruyemiş ekleyerek tat ve doku katabilirsiniz. Karbonhidratı yüksek, yağı düşüktür: 100 gramında 80 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir kase için porsiyonu küçük tutup ilave tatlandırıcı ve yoğun malzemeleri sınırlayın.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice ile Karşılaştır
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice Gibi Besinler
Grizzone Cookie Cream Aromalı Cream of Rice hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.