Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, doğum günü pastası aromalı, sporcu takviyesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Grizzone Birthday Cake Protein Tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 21.6 g protein, 1.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
21.6g
· 43% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 79% · Yağ 10%
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 21.6 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu’nun tadı nasıldır?
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu, doğum günü pastasını andıran tatlı bir aroma için üretilmiştir. Tozun içindeki renkli parçacıklar görsel olarak pasta süslerini çağrıştırır; ancak bu, ürünün gerçek pasta veya krema içerdiğini tek başına göstermez.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu suyla mı sütle mi hazırlanır?
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu hem suyla hem sütle karıştırılabilir. Süt daha kremamsı ve tatlı bir içim verirken su, ürünün aromasını daha hafif bırakır; topaklanmayı azaltmak için karışımı çalkalayarak hazırlayın.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu’nu antrenmandan sonra içmek, egzersiz sonrası protein alımını pratikleştirebilir. Antrenmandan önce de tüketilebilir; size uygun zaman, ürünün mide rahatlığı ve günlük beslenme düzeninizle ilgilidir.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu ile pankek veya kek yapılır mı?
Evet, Grizzone Birthday Cake Protein Tozu pankek ve kek hamurlarına eklenebilir. Hamur daha kuru veya yoğun olabileceğinden sıvı miktarını ayarlayın; yüksek ısıda pişirmek aromayı ve dokuyu değiştirebilir.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu gerçek pasta ya da şekerleme içeriyor mu?
Ürün adındaki “Birthday Cake” ifadesi tek başına gerçek pasta veya şekerleme içerdiğini kanıtlamaz. Bu, bir aroma tanımıdır; ürünün içeriğinde nelerin bulunduğunu öğrenmek için ambalajındaki bileşen listesini inceleyin.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu hangi protein kaynağından üretiliyor?
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu’nun adı protein kaynağını belirtmiyor. Whey, süt proteini veya başka bir kaynak içerip içermediğini anlamak için ambalajdaki bileşenler ve ürün açıklaması gerekir.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu kahvaltıda veya sahurda içilir mi?
Evet, Grizzone Birthday Cake Protein Tozu kahvaltıda ya da sahurda içilebilir; süt veya yoğurtla karıştırıp yulaf gibi yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Tek başına içmek, dengeli bir öğündeki diğer besinlerin yerini otomatik olarak tutmaz.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu sıcak kahveye eklenir mi?
Evet, Grizzone Birthday Cake Protein Tozu sıcak kahveye eklenebilir; ancak kaynar sıvıda doğrudan karıştırmak topaklanmaya yol açabilir. Önce az miktarda ılık sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp kahveye yavaşça ekleyin.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu’nu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı tozun topaklanmasına veya kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden, ıslak ölçek kullanmayın.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu her gün kullanılabilir mi?
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu her gün kullanılabilir, ancak takviyeye ihtiyaç duyup duymadığınız toplam beslenmenize bağlıdır. Böbrek hastalığınız varsa veya protein alımınızı sınırlamanız söylendiyse düzenli kullanmadan önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Nedir?
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu, doğum günü pastası lezzetini çağrıştıran, renkli şekerleme parçacıkları içeren bir sporcu protein tozudur. Suyla ya da sütle karıştırılarak içilebilir; yoğurda veya smoothieye de eklenebilir. Tadında tatlı, kremamsı bir pasta havası vardır ve içeceğe karışınca genellikle pürüzsüz, hafif yoğun bir kıvam verir.
Porsiyonunu antrenman sonrasında ya da kahvaltıda kullanabilir, yulaf veya yoğurtla birleştirerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 72 gram protein bulunur. Tatlı aroması nedeniyle ayrıca şeker ya da başka tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakmanız iyi olur.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu ile Karşılaştır
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu Gibi Besinler
Grizzone Birthday Cake Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.