🥖
Grissuno karabuğday Kaç Kalori?
Karabuğdaylı grissini, lif ve mineral açısından zengin, glutensiz bir atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grissuno karabuğday Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 75%
Protein
10g
· 11%
Yağ
6g
· 14%
Lif
7g
Grissuno karabuğday Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Grissuno karabuğday Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grissuno karabuğday İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grissuno karabuğday Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Grissuno karabuğday Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grissuno karabuğday Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Grissuno karabuğday Gibi Besinler
Grissuno karabuğday Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grissuno karabuğday kaç kalori?
Grissuno karabuğday 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 70 g karbonhidrat, 10 g protein, 6 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Grissuno karabuğday glutensiz mi ve glisemik indeksi kaç?
Grissuno karabuğday glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir.
Grissuno karabuğday hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.