🥖
Karabuğday ve çavdarlı grissini Kaç Kalori?
Karabuğday ve çavdar unu ile yapılan çıtır İtalyan grissini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday ve çavdarlı grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 75%
Protein
10.2g
· 11%
Yağ
5.2g
· 14%
Lif
7.5g
Karabuğday ve çavdarlı grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Karabuğday ve çavdarlı grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday ve çavdarlı grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday ve çavdarlı grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday ve çavdarlı grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday ve çavdarlı grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Karabuğday ve çavdarlı grissini Gibi Besinler
Karabuğday ve çavdarlı grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday ve çavdarlı grissini kaç kalori?
Karabuğday ve çavdarlı grissini 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 67 g karbonhidrat, 5,2 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Karabuğday ve çavdarlı grissini gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Karabuğday ve çavdarlı grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.