🥖
Diyet grissini Kaç Kalori?
Düşük yağlı, çıtır ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 78%
Protein
11.5g
· 12%
Yağ
4.5g
· 10%
Lif
3.8g
Diyet grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Diyet grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Diyet grissini Gibi Besinler
Diyet grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet grissini kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram diyet grissini 395 kalori içerir. Aynı miktarda 11.5 g protein, 76 g karbonhidrat, 4.5 g yağ ve 3.8 g lif bulunur.
Diyet grissini diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Diyet grissinin glisemik indeksi 70'tir, bu da glisemik etkisinin yüksek olabileceğini gösterir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tahıldır ve gluten içerir.
Diyet grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.