🥖
Grissini Kaç Kalori?
İtalyan çıtır ekmek çubuğu, düşük yağ, orta karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 75%
Protein
11g
· 11%
Yağ
6g
· 14%
Lif
3g
Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
550mg · 24% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Grissini Gibi Besinler
Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grissini kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Grissini 410 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 75 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 3 g lif bulunur.
Grissini glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Grissini’nin glisemik indeksi 70’tir, bu da yüksek sayılır. İşlenmiş bir tahıl ürünüdür; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.
Grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.