🥖
Grisinli galeta Kaç Kalori?
Kıtır, iki kez fırınlanmış, grisin kaplamalı galeta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grisinli galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 73%
Protein
11g
· 11%
Yağ
7g
· 16%
Lif
3.5g
Grisinli galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Grisinli galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grisinli galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grisinli galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grisinli galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grisinli galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Grisinli galeta Gibi Besinler
Grisinli galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grisinli galeta kaç kalori?
Grisinli galeta 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 11 g protein ve 7 g yağ bulunur.
Grisinli galeta diyete uygun mu?
100 gramı 410 kalori ve 74 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 75'tir; ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Grisinli galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.