🥖
Grisini Kaç Kalori?
İnce, çıtır ekmek çubuğu, atıştırmalık olarak popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grisini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 73%
Protein
11g
· 11%
Yağ
7g
· 16%
Lif
3g
Grisini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Grisini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grisini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grisini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grisini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grisini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Grisini Gibi Besinler
Grisini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grisini kaç kalori içerir?
Grisini 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 11 g protein ve 7 g yağ bulunur.
Grisini diyette yenir mi?
Grisini işlenmiş bir tahıl ürünüdür ve glisemik indeksi 75'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Grisini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.