Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Kaç Kalori?

Zeytinyağı ve kekik aromalı çıtır kraker

KALORİ

468kcal

72yüksek

POTASYUM

145mg

LİF

3.8g

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

468

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.2g

· 58%

Protein

8.4g

· 7%

Yağ

17.6g

· 35%

Lif

3.8g

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.6mg · 29% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta zeytinyağlı kekikli kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta zeytinyağlı kekikli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta zeytinyağlı kekikli kraker kaç kalori?

Greta zeytinyağlı kekikli krakerin 100 gramı 468 kaloridir. 100 gramında 17,6 g yağ, 67,2 g karbonhidrat ve 8,4 g protein bulunur.

Greta zeytinyağlı kekikli kraker vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu kraker vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Greta zeytinyağlı kekikli kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.