Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Kaç Kalori?

Zeytin ve dağ kekiği aromalı kraker

KALORİ

445kcal

65orta

POTASYUM

145mg

LİF

3.8g

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 59%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

16.5g

· 33%

Lif

3.8g

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.1mg · 26% GDV

Folat

76µg · 19% GDV

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

Mineraller

Selenyum

25µg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

680mg · 30% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker kaç kalori?

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker 100 gramında 445 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g yağ, 66 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu kraker vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.