🍘
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Kaç Kalori?
zeytinli, dağ kekikli, tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 57%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
18.6g
· 36%
Lif
3.9g
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Gibi Besinler
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker kaç kalori?
Greta zeytin ve dağ kekikli krakerin 100 gramı 468 kaloridir. 100 gramda 18,6 g yağ, 66,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker glutensiz mi?
Hayır, bu kraker gluten içerir. Ayrıca glisemik indeksi 72'dir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 66,5 gramdır.
Greta zeytin ve dağ kekikli kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.