Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Greta Zeytin Kekikli Kraker Kaç Kalori?

Zeytin ve kekik aromalı kraker

KALORİ

435kcal

70yüksek

POTASYUM

175mg

LİF

4.5g

Greta Zeytin Kekikli Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

435

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 60%

Protein

· 8%

Yağ

15g

· 32%

Lif

4.5g

Greta Zeytin Kekikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.1mg · 26% GDV

Folat

92µg · 23% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

25µg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

142mg · 20% GDV

Greta Zeytin Kekikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta Zeytin Kekikli Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta Zeytin Kekikli Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Greta Zeytin Kekikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta Zeytin Kekikli Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 57.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).

Greta Zeytin Kekikli Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta Zeytin Kekikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta Zeytin Kekikli Kraker kaç kalori?

Greta Zeytin Kekikli Kraker 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 9 g protein bulunur.

Greta Zeytin Kekikli Kraker glüten içerir mi ve diyete uygun mu?

Bu kraker glüten içerir; glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 70'tir.

Greta Zeytin Kekikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.