Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

Greta paketli atıştırmalık Kaç Kalori?

Enerji yoğun paketli atıştırmalık

KALORİ

480kcal

70yüksek

POTASYUM

145mg

LİF

3.5g

Greta paketli atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 54%

Protein

· 6%

Yağ

21g

· 40%

Lif

3.5g

Greta paketli atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Greta paketli atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Greta paketli atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Greta paketli atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Greta paketli atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Greta paketli atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Greta paketli atıştırmalık Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Greta paketli atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Greta paketli atıştırmalık kaç kalori?

Greta paketli atıştırmalık 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ, 64 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.

Greta paketli atıştırmalık diyabet için uygun mu?

Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 64 g karbonhidrat bulunur; diyabet beslenmesinde porsiyon ve toplam karbonhidrat miktarı dikkate alınmalıdır.

Greta paketli atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.